Gymmet

Vårat gym ligger i källaren i Östervåla Sporthall

Det är en lokal på ca 285m2 som vi (med facit i handen) har vuxit ur sen en tid tillbaka men vi gör det bästa av situationen tills en bättre lösning dyker upp.

Vad har vi att erbjuda då?

 

Jo, vi har införskaffat "fasta" maskiner för hela kroppen där du enkelt ställer in rätt sittställning och väljer en vikt och sedan tränar en specifik muskelgrupp utan att behöva oroa dig för att träna fel.

Sen har vi konditionsmaskiner som är utmärkta till uppvärmning, förbränning och givetvis konditionsträning.

Sist men inte minst så har vi ett väldigt bra utbud med fria vikter dvs. skivstänger, hantlar, kettlebells mm.

 

Musiken då?

Den ständiga frågan som dyker upp. Musiken på gymmet är en blandad låtlista via en dator som du själv kan styra med hjälp av en trådlös mus som är placerad bredvid dörren till vårat kontor. Där kan du själv byta låt och justera volymen i lokalen. Tanken med musiken är att det inte ska vara tyst ner i lokalen. Vi får in ganska många klagomål att det är dålig musik, då kan vi rekomendera att du köper en mp3.spelare för en 100lapp så kan du lyssna på det du vill...